Workshop Fysträning

Den här workshopen riktar sig till dig som utövare, förälder eller tränare som vill få en inblick och en förståelse för kroppens funktion och behov.

Fysträning som är anpassad för individer och dess idrott  är oerhört viktig för att få en lång karriär och hålla sig skadefri under tiden. Mycket tid i en idrott innebär mycket stress för kroppen och vi behöver anpassa fysträningen för att optimera resultaten och samtidigt motverka det ensidiga slitage som kan leda till skador.

Utbildare är Anna Lennartsdotter Lindbom , Åsa Kagerén Almström och Stefan Ek

Nästa workshop:

Söndag 6 Oktober kl 13-16 i MB Hallen

Boka din plats här >>